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藝人于美人和丈夫James王維倫的家庭風波，從家事法庭一路鬧到刑事訴訟。

上午James穿著西裝、打著領帶到台北地檢署出庭，對於于美人和岳母控告他侵入住宅、涉嫌恐嚇，James 強烈否認，說到激動處，忍不住潸然淚下。

James除了希望于美人撤回告訴，也向于美人喊話，他說"一個完整的家是賺得全世界也買不回來的"，希望夫妻間的事情，可以共同來面對，而不是用司法程序來解決，至於，是否想要挽回這段婚姻？James避而不答，隨即離開台北地檢署。

〔自由時報記者蔡淑媛／台中報導〕台中市衛生局推出「健康便當」和「樂活麵包」，強調便當少油、少鹽、高纖，總熱量低於八百大卡；麵包一定不含反式脂肪、每一百公克油脂少於卅％，並標示熱量方便民眾選購，總共有一○一家業者參加；另外，衛生局昨天也公佈第二階段通過「食在安心」標章的卅八家餐廳、烘焙坊和夜市攤販獲得認證。

38家業者獲食在安心認證

台中市長胡志強昨天頒發「食在安心」標章給獲認證的卅八家餐飲業者，他說：「吃是本能，但要吃得健康才安心！」食在安心是起點，還要標示熱量，業者把關民眾健康才有誠意。

而衛生局邀請餐飲業者加入「熱量標示」活動，四十九家盒餐業者製作「健康盒餐」，有知名盒餐業潮吉大排推出滷雞腿便當，國王的餐桌推出低卡健康餐盒，低油白斬雞，慈愛智能發展中心製作日式洋蔥燒肉餐盒等，總熱量低於八百卡，少油、少鹽和高纖。

五十二家烘焙業者也推出「樂活麵包」，強調不含反式脂肪、每一百公克油脂含量少於三成，不乏知名烘焙坊也推出健康又養生的麵包，有向陽房特製豆漿土司、也有蒙恩聽障烘焙坊推出南瓜麵包，講究麥子現磨製作，天然南瓜打泥，也有迦南園烘焙庇護工場製作雜糧麵包。

產品標示熱量 吃得更健康

衛生局表示，這些參與熱量標示活動的餐盒和烘焙業者，並非全面在產品標示熱量，而是在健康盒餐和樂活麵包會特別標示，建議民眾選購。

另外，獲「食在安心」標章的餐廳、烘焙坊和夜市攤販，分別在九月和本月做第一、二波認證公佈，共一○九家，宣示「十大品質宣言」，保證製作過程和環境清潔等十項自我要求，市府員工餐廳也入列，標章以一年為期，每年重新審查核發，獲「食在安心」店家和推出「健康便當」、「樂活麵包」的餐盒、烘焙業者資訊可上衛生局網站查詢。

香甜可口的地瓜已經被許多人視為保健食品以及減重、防癌的大功臣，不過除了地瓜本身營養高，就連葉子也都是優質蔬菜，過去拿來當飼料或是直接丟棄的地瓜葉，現在已被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為10大抗氧化蔬菜之一，且熱量低又多纖維，多吃不胖又能助消化。

地瓜葉是平民美食，兒童多攝取可以補充維生素A幫助維護視力健康。攝取300公克地瓜葉　滿足維生素需求

如果沒辦法一天補充5種不同種類的蔬果，就選擇吃地瓜葉吧！地瓜葉含有豐富的維生素，抗氧化物含量比一般蔬菜高出5~10倍，每天攝取300公克的地瓜葉，就可以補充人一天所需的維生素A、C、E。

地瓜葉高纖維高鐵　有助預防貧血

每100公克的地瓜葉熱量約30大卡，膳食纖維則有3.1公克，是高纖維質的蔬菜，根據台灣地區食品營養成分資料庫，扣除醃漬物、辣椒及薄荷這些較少食用食材後，它僅次於牛蒡、黃秋葵、山芋、白鳳菜，與紅鳳菜並列第5。

此外，與菠菜、韭菜等其他14種常見蔬菜相比，蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵、維生素C等含量都略勝一籌；且身為深綠色蔬菜一族，它豐富的維生素A及鐵質（100公克含有1.5毫克）更讓它成為絕佳抗氧化食材，能幫助維持皮膚及上呼吸道表層功能，預防感冒；補充鐵質也能預防貧血問題。

兒童強化視力　產婦通乳汁

地瓜葉也含有維生素A，是護眼必備維生素之一，因此讓正在發育時期的兒童多吃地瓜葉，就有助於眼睛視力發育，讓兒童遠離近視危機。且對於坐月子的產後婦女而言，地瓜葉裡含有的黃酮類化合物等物質，能幫助刺激荷爾蒙，因此也可以促進乳汁分泌，解決有些媽媽乳汁不足問題。

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（中央社記者龍瑞雲台北6日電）遠離問題澱粉帶來的威脅，國泰醫院推出不同族群特色粽，輕食組的靚冰粽，內餡是高纖地瓜或高鈣的黑芝麻，熱量僅230大卡。

國泰醫院院長林志明表示，現代人生活忙碌，多數家庭直接選購市售產品，但多偏向高油高脂組合，因此國泰醫院營養組以銀髮族、輕食族、兒童為主，推出低卡、高纖等粽子套餐。

國泰醫院營養師賴秀怡表示，輕食組套餐包括冰粽、沙拉、優格，「靚冰粽」的外皮以番薯粉、太白粉及代糖，內餡以高纖的地瓜、高鈣的黑芝麻為主，讓缺乏運動的外食族吃「粽」不「重」，沒有負擔。

賴秀怡說，傳統粽子熱量每顆約500到700大卡，需划4到6趟500公尺的龍舟，而「靚冰粽」僅230大卡，只要划2到4趟。

賴秀怡建議吃「靚冰粽」時也可以同時搭配「天仙（添纖）沙拉」，利用五色蔬菜搭配低脂海鮮、蝦子、墨魚並淋上油醋醬，可以讓一天飲食更均衡。1020606

天氣一轉冷，許多老人的膝關節不禁發出陣陣疼痛或痠麻的感覺，就像是「氣象台」一樣，老人的關節老化原本速度就較快，平時應該要學會好好保護膝關節，其中最重要的兩大關鍵即注意保暖和正確的運動，可以減少膝關節損傷。

▲ 冬天一到，老人的膝關節就開始受不了而出現痠痛的情況，建議要注意保暖與選擇適合運動。

為什麼冬天膝關節特別敏感？因為冷空氣對膝關節是不良的刺激，也就是膝蓋不耐寒，冬天關節內血液循環不暢，骨內壓及關節內壓往往會增高，而造成疼痛腫脹等症狀。有實驗研究發現，每天對雞的膝關節進行2小時冰浴，持續30天，結果雞的膝蓋軟骨竟然出現明顯的退行性改變，並且軟骨表面會斷裂，以及軟骨細胞裸露，形成較為脆弱的一面。

避免膝關節疼痛注意事項

1. 膝關節要多保暖：膝關節周圍只有被筋膜包裹著，是名副其實的「皮包骨」，基本沒有肌肉、脂肪來禦寒，所以，一遇寒冷刺激就異常敏感，甚至因關節內血液循環不順暢，使得骨內壓及關節內壓增高造成疼痛腫脹等症狀。平時老年人一定要注意膝關節保暖，必要時戴上護膝，而本身有骨關節炎的患者，則更應該注意保暖，以免寒冷刺激引起炎症急性發作。

2.選擇適合的運動：即使有膝關節痛的老年人，仍然可以進行適合的運動，但是不宜選擇爬山、爬樓梯，這種會增加膝關節負重的運動。因為膝關節在人體結構中負重最大，每走一步對髕股關節會造成較大的壓力，行走時單腿膝關節的壓力相當於體重的2倍以上，上下樓時更高，所以，不要勉強進行這一類負重過重的運動，避免造成膝關節加速老化。

對於老年人而言，健走、散步與游泳等運動，或是多做伸展操，對於有膝關節疼痛困擾的人，是不錯的選擇，這一類運動較為緩和，而且可減少膝關節損傷。

3.注意體重勿過胖：有研究指出，如果肥胖者能在10年中將體重減少5公斤，可使膝關節骨性關節炎的發生率減少50%。同樣的，有的老人不愛運動，加上不忌口，往往體重容易直線上升，一旦體重過重，就有可能造成膝關節軟骨的磨耗，所以老人應該控制體重在合理範圍內。

平時食物要選擇高纖、低卡、不能流失鈣，多吃新鮮青菜，少吃甜食、濃茶與咖啡。避免過量的油脂、皮、內臟、有殼海鮮，以及根莖高澱粉類，老人最好控制體重，避免飆升而造成膝關節的巨大壓力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）距離父親節只剩下不到2個禮拜，為人子女都如何為爸爸慶祝呢？每年父親節前銷售業績最好的產品往往是「電鬍刀、按摩椅」這類禮品，但近年來醫美產業蓬勃，連帶著醫美療程也成為孝敬父母的新選擇。整形外科醫師洪至正表示，每年的父親節前1周，40歲以上的男性求診人數大約會上升1～2成，由此可見「熟男」醫美市場潛力無窮。

洪至正醫師指出，父親節期間大多為子女帶著爸爸媽媽上門求診，大多數人的需求仍然是改善臉部的肌膚鬆弛問題，因此針對不同的老化程度該如何選擇適當的治療方式，這就是一門學問。舉例來說，皺紋的產生屬於輕度的老化，皺紋又可分為「動態紋」及「靜態紋」，動態紋可經由注射肉毒桿菌來抑制肌肉收縮、放鬆肌肉，進而防止動態紋產生。不過動態紋若是無法及早處理，長時間下來則可能發展成中度老化的「細紋」。

普遍中度的老化都從眼周開始，一旦眼周出現細紋，則可能是肌膚中的膠原組織已開始流失，不過到底該選擇注射玻尿酸或是3D聚左旋乳酸來提拉肌膚呢？醫美診所周德財醫師提到，一般只要患者本身的膠原組織足夠，則代表基底的原料足夠，建議注射3D聚左旋乳酸來增加膠原蛋白生成，反之則選擇定點、少量注射玻尿酸，一樣可以改善肌膚鬆弛的情況。若無法接受注射類的提拉方式，則可選擇接受光波拉皮或是電波拉皮的方式治療，均勻準確地加熱至皮膚深層的膠原蛋白，過程中無傷口，適合無法接受恢復期的患者。

最後肌膚較重度的老化則可從輪廓線、脖子來看出端倪，單靠雷射或微整形恐怕效果不彰，此時必須藉由外科手術才能達到明顯的拉提成果，例如內視鏡拉皮就可分為前額及中下臉的拉提，許多人以為眼皮鬆弛只要接受雙眼皮手術則可獲得改善，但如此一來抬頭紋的問題仍然存在，因此前額拉提才是上半臉年輕化的重點，而中下半臉年輕化的重點則在雙頰及脖子，主要是避免「火雞脖」的產生。

洪至正醫師最後強調，普遍民眾並非擁有專業的醫療背景，單純透過醫美診所的宣傳資料畢竟還是存在著一定的風險，建議一定要多聽、多看，最重要的是「多問」，將心中疑慮清楚明白的表達給醫師，才可降低雙方溝通間的誤差。

（圖為緻美診所提供）父親節前後，不論男女至醫美診所求診人數都上升1~2成

〔自由時報記者羅欣貞／鹽埔報導〕鹽埔鄉久愛村二十九日深夜，有兩隻白鼻心追著汽車跑，村民看到後很緊張，村長陳建州帶著村民趕到現場，發現白鼻心有衝向人的動作，於是合力將兩隻白鼻心打死，由家畜疾病防治所送驗。

前天深夜十一點多，鹽埔鄉久愛村一處產業道路上，突有兩隻白鼻心追著汽車跑，一名騎著機車的村民經過，覺得白鼻心的行為異常，於是用手機向村長陳建州聯絡，陳建州認為以往白鼻心很少出現在村裡，見到人跑都來不及，怎麼會逗留？

陳建州說，他和村民共五人到場，用手電筒照向白鼻心時，牠們怕光閃躲，關掉手電筒時，又作勢要衝向人，很擔心牠們受到狂犬病感染，於是合力用棍棒將兩隻白鼻心打死，把白鼻心送到派出所，屏縣家畜疾病防治所昨天上午派員帶回送驗。

縣府農業處副處長姚志旺進一步表示，白鼻心屬於保育類野生動物，民眾不應有干擾、捕獵等行為，但是如果遭到攻擊或安全受到威脅，可以做出適當防衛，不過，還是不鼓勵直接把牠打死，唯目前處於狂犬病防疫的非常時期，處罰的問題還要再研議。

新聞相關影音

接下來哈新聞要帶觀眾朋友，前進攝影棚，直擊性感的舞蹈老師Kimiko。

舞蹈老師Kimiko，即將推出第二本塑身書，哈新聞前進攝影棚，直擊Kimiko老師拍封面照，其中一套躺在床上的情境照，Kimiko姿勢卡卡，被攝影師虧像孕媽咪。

藝人Kimiko：「哈囉，各位哈新聞的觀眾朋友你們好，我是Kimiko，今天要來拍我的第二本新書了，跟我一起進去看看吧。」

攝影師：「很好，Nice。」

穿著短褲運動背心，Kimiko老師正在趕拍新書封面跟內頁的照片。攝影師：「表情喔，很好，Nice。」

跟著音樂舞動身體，難不倒學芭蕾出身的Kimiko，困難的是，怎麼在靜止的照片中，表現出韻律感。Kimiko：「對我來講，它真的會比較有難度，譬如說我們在旋轉的時候，你其實很難控制，臉歪嘴斜這件事，可是它的相片，出來的效果又要好，所以等於是，我好像在跳舞的當下，我都要一直覺得，有一個我很喜歡的帥哥，一直在看我，所以每一個當下，我都覺得，我要有放電的感覺。」

放電、眼妝也很關鍵。記者：「假睫毛方面，有特別下功夫是不是？」Kimiko：「因為天生我的眼型是比較細長的，所以讓我現在的眼神，看起來比較圓的時候，比較明亮，對，不要那麼迷濛了。」

還有一個秘密武器，強力電風扇。攝影師：「Nice，這就不錯，這個感覺就很好。」

來看看成果，拍出來的照片，Kimiko老師眼神犀利，律動感十足，連攝影師都讚嘆，沒想到是用笑場，告別第一套造型的拍攝，接下來Kimiko老師要挑戰地心引力，墊腳曲膝，身體微微向後傾斜，拍出來的成品，Kimiko整個身體，像一條由下往上畫的弧線，動作100分，但有一個地方NG了。

記者：「老師現在是在抹塑身霜嗎？」Kimiko：「呵呵，沒有，現在抹打亮的霜，因為肌肉的線條，有一點太明顯，所以攝影師說，把它打亮一點，不然看起來，就是有一點點，人家會覺得說，怎麼可能可以練成這樣，怕太嚇到觀眾，所以不好意思，我們是打亮。」

到底是怎麼練的，Kimiko老師不藏私，新書內容搶先曝光。Kimiko：「雙手輕輕地十指交扣，然後架在你的後腦杓，再把兩隻手的手肘，微微地關起來，貼在太陽穴的兩側，所以你的下巴就被架住了，然後用你的腰部的力氣，帶著你的上半身，從前右後左到前左後右，慢慢地右邊左邊各一圈，這樣是一組，然後總共一天，要做10到15次。」

只有腰哪裡夠，還要對抗地心引力。Kimiko：「大小啊，對不起不歸我管，但是我管形狀跟尖挺度，毛巾跟手掌的位置，在額頭前方，手肘呢只要微微的彎到你的肩膀下緣，然後腋下還有你的胸部，它有往內，夾起來的感覺就好了，吸氣預備，吐氣的時候，慢慢地保持你的手肘的高度不變，然後讓你的手肘，慢慢地往前推到，不用到伸直，大概往前打開30度，然後吸氣，再慢慢縮回來額頭前方。」

一天做10到15次，胸部會變挺。Kimiko：「我今天會換差不多是8到10套的造型喔，所以請看，這邊都是我等會兒要做的造型會穿的衣服，然後呢，這大家應該很眼熟吧，是的，奇蒙子老師必備，鮮豔的顏色，輕飄飄的材質西裝外套，然後還有，大家應該很少看到，我穿這個樣子的洋裝吧，所以猜一下我要用它做什麼樣子的舞蹈動作，然後最後最後，最重要的來了，短褲很短，上半身很小，這一定是大家看到就覺得我平常都是穿這樣，沒有錯，如果這一些都還不夠，注意囉，我們還有這一些。」

換上紫色澎澎裙，攝影棚擺了床墊，場景像自家臥房，這個造型，Kimiko要挑戰剛起床的情境照。攝影師：「老師你要轉過來喔，不然不知道是誰喔。」

展露性感，讓Kimiko老師有點不自在，手也不知該往哪擺。攝影師：「不要摸肚子喔，像懷孕媽媽，哈哈哈哈，新手媽媽。」

不是塑身書嗎？怎麼搞的像孕媽咪，這組照片會用在哪裡，實在是讓人好奇。

來自高雄的台灣合唱團4日在維也納市中心的聖彼得大教堂舉辦一場民謠演唱會。團員們在演出後與中華民國駐奧地利代表陳連軍夫婦（前排中左）合影。（駐奧地利代表處提供）中央社記者林琳柏林傳真 102年8月5日

知名舞蹈老師Kimiko，一天跳舞12小時，堪稱舞蹈界的公務員，私底下的她是個蒐集狂，偏愛10公分以上的高跟鞋，還有各種顏色不同剪裁的牛仔褲，Kimiko老師自嘲說，如果沒有這些近百萬的收藏，她早就可以買房子了。

各式各樣的高跟鞋一字排開，這些通通都是她的心愛蒐藏。藝人Kimiko：「我買高跟鞋都只有一個重點，不管任何高跟低跟的鞋子，我的重點就是，讓我拿起來盡情地跳，不會影響我跳舞。」

沒錯，就是知名舞蹈老師Kimiko，除了愛跳舞，Kimiko還愛蒐集鞋，一雙3萬照樣不手軟，鞋跟通通10公分以上，還要加底墊，但是不只高跟鞋，連這種超可愛的運動鞋，她也很愛。Kimiko：「男孩子們看到應該都會滿開心的吧，這是幾乎遮不住屁股的牛仔褲，它是連身的。」

除了鞋子，Kimiko蒐藏最多其實是牛仔褲，別看這樣，鞋子牛仔褲全部加一加，這蒐藏也有近百萬元，但是想像老師這樣穿進合身牛仔褲，維持水蛇腰身材，平常就得下功夫。

Kimiko：「深吸一口氣，吐氣往上，慢慢離開地板，只要肩膀離地10度就夠了喔，慢慢地吸氣再回到地板，然後做的時候要注意，你的手肘，一定要夾緊耳朵的兩側。」

腹部出力讓肩膀離地，就是這個簡單的動作，每天做15下，就可以練出「ㄦ」字型的腰線，過年怕胖，不妨也每天10分鐘，創造魔鬼曲線。