zuby1212的部落格

夏天一到，還在煩惱一穿上短袖上衣或短裙短褲，瞬間讓身上肉如變了心的男朋友，拼命想逃離身體控制，垂墜而出嗎？想成功消除局部贅肉與水腫，中醫師建議，在晚上洗完澡以後，可以為自己擦上保濕乳液，接著靠拍打全身的經絡，幫助血液循環代謝享瘦。

手臂經絡拍打，內側由裡到外，外側由外往內。（攝影／黃子倫）常受邀至各大節目受訪的人氣美女中醫師張文馨表示，人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用。每天透過全身的經絡拍打，可以活化身體與五臟六腑的聯繫，維持正常的生理功能之外，還能促進循環、增加代謝。

經絡拍打時手掌成杯狀，沿經絡?行方向叩擊拍打各3次，依拍打部位可分為4大區塊，先拍打手部三陰經，接著拍打手部三陽經，再來拍打足部三陽經，最後拍打足部三陰經及腹部，能有效改善氣血循環，幫助瘦身。

手臂經絡

手臂外側有手三陽經、大腸經、三焦經、小腸經；手臂內側則有手三陰經、肺經、心包經、心經，拍打方向手三陰從胸部往手（離心方向）；手三陽則從手往頭部（向心方向），時常拍打可以預防手臂肩部痠痛，還有消除蝴蝶袖的效果。

雙腿內側經絡

大小腿內側有三陰經、肝經、脾經、腎經，其中足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經走過的地方「主血」，和下半身的淋巴血液循環回流有關，主要是由下往上，也就是由下往上拍打。

雙腿外側經絡

大小腿前、外、後側有胃經、膽經、膀胱經，為陽經「主氣」，多拍打能提振陽氣，促進身體新陳代謝機能，拍打方向從足三陽經循行的方向從頭到足部，因此足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經的拍打方向，便是從上而下。

腹部經絡

肚臍周圍散佈脾經、腎經、胃經、任脈等穴道，藉由拍打刺激可促進腸道消化蠕動，改善脹氣便秘。拍打方向以右手掌沿著大腸蠕動方向順時針按摩，由右往左下方順時針按摩，重複數次，深層按摩約5分鐘即可。

記者蕭采薇／台北報導

李毓芬和麻衣13日登上台北地標101大樓，為東京地標晴空塔宣傳，宣告「台日觀光地標友好年」開跑。李毓芬露出長腿、日本女孩麻衣則特別穿上和服到場，雙姝各有吸睛法寶。

台日觀光地標友好年記者會李毓芬（圖/記者徐文彬攝）穿上傳統服飾，麻衣說，希望出嫁時也能穿著和服。但她也坦言：「穿上去就不能吃喝了，其實很不方便。」李毓芬則是剛從日本旅遊歸國，但在台灣被奉為「宅男女神」的她，似乎不是日本男生的菜。李毓芬說：「雖然有被搭訕，但都是女生，問我身上的飾品哪裡買。」

日前，由女演員河智苑、姜藝媛和Brown eyed girls成員Gain聯袂主演的影片《朝鮮美女三劍客》公開預告片，美貌與武藝並存的3人全線曝光。

預告片以前所未有的浩大聲勢和完美視覺效果吸引眾人，分析疑犯罪案、頭像的凜冽目光、牆後藏著的各類武器無一不展現出朝鮮時代頂級賞金美女獵人的風範。

河智苑用一句“開始？”拉開美女3劍客的打戲，華麗美感不亞於任何一名男星。溜溜球、飛鏢、巨大的風箏等讓觀眾見識到了與眾不同的古裝武打片。

河智苑飾演思維敏捷、武技卓越，喬裝術過人的全能領導；姜藝媛扮演天然萌呆、嗜錢如命的朝鮮唯一一名已婚劍客；最後Gain飾演行動派人物，永遠都是拳頭比話語來得快。

另外，《朝鮮美女三劍客》將於5月正式與觀眾見面。朴貞英/文 版權所有 韓星網 禁止轉載

（中央社紐約29日綜合外電報導）官員今天表示，美國東北部地區降下豪雨，部分地區嚴重淹水，有2人失蹤。

美聯社報導，警方表示，紐約州北部摩和克谷（Mohawk Valley）1名婦女的移動屋，昨天在普蘭堡（Fort Plain）遭高漲的洪水沖走，婦女下落不明。

根據警方，賓夕法尼亞州克林頓郡（ClintonCounty）1名86歲老翁，27日設法搶救1輛全地形車（ATV）時，被暴漲溪流沖走。

克林頓郡緊急事務部門主管官員范寧（Fanning）表示，洪水毀壞18座住宅及超過48公里長的路段。1020630